Home নাগরিক সংবাদ ৮৪ বছর বয়সেও দিলারা জামান কীভাবে ফিট থাকেন

৮৪ বছর বয়সেও দিলারা জামান কীভাবে ফিট থাকেন

1
0
PC: The Daily Star

যখন তিনি শুটিংয়ে ব্যস্ত থাকেন না, তখন দিলারা জামান ফজরের নামাজের জন্য ভোরবেলা ঘুম থেকে ওঠেন। নামাজের পর, তিনি সকাল ৮:০০ টা পর্যন্ত বিশ্রাম নেন এবং তারপর সকালের খবরের কাগজ সংগ্রহ করে দিন শুরু করেন। তিনি সংবাদপত্র পড়ার সময় তার নাস্তা উপভোগ করেন।

৪৩ বছর ধরে তার ডায়াবেটিস আছে এবং নিয়মিত ইনসুলিন গ্রহণ করেন। তার সকালের খাবারে সাধারণত হাতে তৈরি আস্ত শস্যের রুটি (ফ্ল্যাটব্রেড), এক বাটি শাকসবজি এবং যেকোনো ফল থাকে। নাস্তার পর, তিনি বিভিন্ন টেলিভিশন চ্যানেলে সংবাদ দেখে সময় কাটান।

তিনি ব্যাখ্যা করেন, বেশিরভাগ সময় একা থাকেন, আমি সবসময় টেলিভিশন চালু রাখি। এতে আমার মনে হয় যেন বাড়িটি মানুষে ভরা।

তার দুই মেয়ে বিদেশে থাকে, যখন বাড়িতে তিনি একটি দত্তক পুত্রের সাথে থাকেন, যাকে তিনি শৈশব থেকে লালন-পালন করেছিলেন। তিনি নিজের খাবার নিজেই রান্না করেন এবং একটি সুশৃঙ্খল খাদ্যাভ্যাস অনুসরণ করেন। দুপুরের খাবারে সাধারণত এক বাটি ভাত, এক বাটি শাকসবজি এবং মাছ থাকে। সাধারণত, তিনি ছোট মাছ পছন্দ করেন।

তার বিকেল টেলিভিশন দেখে বা নাটকের স্ক্রিপ্ট মুখস্থ করে বিশ্রাম নিয়ে কাটায়।

তার বাসস্থান একটি বড় পার্কের বিপরীতে অবস্থিত। প্রতিদিন বিকেল ৪:০০ টায় সে হাঁটতে যায়। সময়ের সাথে সাথে পার্কে তাদের সাথে সাধারণ পরিচিতি ঘনিষ্ঠ বন্ধুত্বে পরিণত হয়েছে।

তারা এখন আমার পরিবারের মতো। যখনই তারা ভালো কিছু রান্না করে, তারা আমার জন্য কিছু না কিছু নিয়ে আসে। যদি তাদের ছাদের বাগানে ফল পাকে, তারা তা আমার সাথে ভাগ করে নেয়, সে জানায়।

শুটিংয়ের সময়সূচী প্রায়শই তার দৈনন্দিন রুটিনে পরিবর্তন আনে। নিয়মিত হাঁটার বাইরে, সে কোনও আলাদা ফিটনেস সময়সূচী অনুসরণ করে না। পোশাকের ক্ষেত্রে সে তার আরামকে অগ্রাধিকার দেয়।

বাড়িতে, সে আরামদায়ক সুতির পোশাক পছন্দ করে, আরাম এবং সরলতাকে অগ্রাধিকার দেয়। বাইরে যাওয়ার সময়, সে অভ্যাসগতভাবে শাড়ি পরে, তার মার্জিত ঐতিহ্যবাহী স্টাইল বজায় রাখে।

জাপান জীবনের প্রতি তার দৃষ্টিভঙ্গি বদলে দিয়েছে

৮৪ বছর বয়সেও, এই অভিনেত্রীর মধ্যে প্রাণশক্তি, আত্মবিশ্বাস এবং স্বতঃস্ফূর্ততা বিকিরণ করে, যা অনেক তরুণকে লজ্জা দেয়। তিনি একা থাকেন, নিজের মতো সবকিছু পরিচালনা করেন এবং ক্লান্তির কোনও চিহ্ন দেখান না। পরিবর্তে, তিনি আনন্দের সাথে জীবনকে আলিঙ্গন করেন।

যখন জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল যে তিনি কোথা থেকে অনুপ্রেরণা পান, তখন তিনি তার ছোট মেয়ের জাপানে মনবুকাগাকুশো স্কলারশিপে কাটানোর কথা স্মরণ করেন, যে সময় তিনি তার সাথে কিছুক্ষণ ছিলেন।

জাপান জীবনের প্রতি আমার দৃষ্টিভঙ্গি সম্পূর্ণরূপে বদলে দেয়। এমনকি ৮০ বা ৯০ বছর বয়সেও, সেখানকার লোকেরা তাদের নিজস্ব কাজ পরিচালনা করে। অনেকেই একা থাকেন, কেউ কেউ দুই থেকে তিন ঘন্টা দোকানে কাজ করেন, অন্যরা তাদের বাগান দেখাশোনা করেন, মুদিখানার জিনিসপত্রের কাজ করেন। বয়স তাদের জন্য কোনও বাধা বলে মনে হয় না। তারা শান্ত এবং বিনয়ী, যা, আমার বিশ্বাস, তাদের দীর্ঘায়ুতে অবদান রাখে।

আমরা যখন ছবি তোলার জন্য নীচে তার সাথে যাই তখন দিলারা জামানের উপর জাপানি জীবনের প্রভাব স্পষ্ট ছিল। তখন ব্যস্ত সময় ছিল এবং গাড়িগুলি দ্রুত গতিতে চলে যাচ্ছিল, তবুও তিনি দ্রুত এবং সাবধানে রাস্তা পার হয়েছিলেন, সম্পূর্ণ নিজের উপর।

তার হাঁটার গতির সাথে তাল মিলিয়ে চলা আমাদের জন্য কঠিন হয়ে পড়েছিল, যা দেখিয়েছিল যে তার শক্তি কেবল ঘরেই সীমাবদ্ধ নয় বরং বাইরের জগতেও সমানভাবে বিস্তৃত।

সে যখন পার্কে প্রবেশ করল, তার হাঁটার সঙ্গীরা তাকে উষ্ণ অভ্যর্থনা জানাল। ছবি তোলার মাঝে, তার বন্ধুদের সাথে মজার আড্ডা চলল। মাঝে মাঝে, তারা একসাথে ‘ফুচকা’ বা ‘ঝলমুড়ি’র মতো খাবার খেতে যায়। এক ঘন্টা হাঁটার পর, সে বাড়ি ফিরে টেলিভিশনের সামনে বসে চা এবং বিস্কুট উপভোগ করল।

রাত ৯:০০ টা নাগাদ রাতের খাবার পরিবেশন করা হয়, যার মধ্যে রুটি এবং শাকসবজি থাকে, দুপুরের খাবারের মতো, তবে মাছের পরিবর্তে মুরগির মাংস। তারপর সে ঘুমাতে যাওয়ার আগে টেলিভিশনে টক শো দেখে অল্প সময় কাটায়।

সংবাদপত্র এবং টেলিভিশনের খবর আমাকে মুগ্ধ করে। আমি কাগজ না পড়ে আমার দিন শুরু করতে পারি না এবং আগামীকালের শিরোনাম তুলে ধরা টক শো দেখে ঘুমিয়ে পড়ি। আপনি বলতে পারেন আমি খবরের প্রতি আসক্ত।

এটা জেনে অবাক হয়েছিলাম যে, থিয়েটার এবং টেলিভিশন নাটকে তার দীর্ঘ ক্যারিয়ার সত্ত্বেও, সংবাদ তার সবচেয়ে বড় আবেগ। ১৯৬৫ সালে অভিনয়ের যাত্রা শুরু করার পর থেকে, দিলারা জামান ছয় দশক ধরে একাধিক প্রজন্মের সাথে কাজ করেছেন, তার ক্ষেত্রে অসংখ্য প্রযুক্তিগত রূপান্তর প্রত্যক্ষ করেছেন।

তিনি ব্যাখ্যা করেছেন, তিনি কখনও পরিবর্তনের বিষয়ে অভিযোগ করেন না; বরং, তিনি প্রতিটি পরিবর্তনকে ইতিবাচকতার সাথে গ্রহণ করেন।

তার বড় মেয়ে কানাডায় থাকে এবং ছোট মেয়ে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে থাকে এবং যদিও তারা তাকে বিদেশে নিয়ে যেতে চায়, সে তার দেশের ভালোবাসা থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করতে পারে না।

যখন আমি হাঁটতে বের হই, লোকেরা আমাকে এত স্নেহ দেখায়! তারা ছবি তোলার জন্য বলে, কখনও কখনও রিকশা বা গাড়ি থেকে নেমেও ছবি তোলে। জীবনে এর চেয়ে সুন্দর মুহূর্ত আর কি হতে পারে?

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here